Como ya comentamos en anteriores post, la pubalgia se define como una patología inflamatoria de la sínfisis púbica y de las estructuras osteo-articulares y tendinosas que la recubren. Es más frecuente en deportistas que corren, y sobre todo en aquellos deportes en los que se produce un chut a la pelota como el futbol, futbol americano o australiano.
El diagnóstico se realiza según la clínica, exploración física y los estudios radiológicos complementarios.
Inicialmente el tratamiento deberá ser conservador, valorando la situación y las características del propio deportista. El periodo de reposo deportivo es muy controvertido y según diferentes autores puede ser de 3-4 semanas hasta 5-6 meses, según casos y evolución. Aun así no se han hallado estudios que aporte una clara evidencia científica sobre los diferentes protocolos de rehabilitación existentes. El tratamiento descrito en el siguiente post viene dado por “La guía de práctica clínica del Futbol Club Barcelona”.
- Fase de reducción del dolor:
- RICE (reposo, inmovilización, compresión y elevación).
- US Pulsátil.
- Trabajo isométrico (suave) del suelo pélvico y aductores.
- Fase precoz dinámica
- Trabajo musculatura glútea
- Trabajo con gomas en todos los planos de la cadera (flex, ext, abd y add)
- Bicicleta estática
- Estabilidad lumbo-pélvica
- Fase dinámica:
- Ejercicios manuales con todo el ROM excéntrico-concéntrico
- Intensificación de ejercicios m. glúteo y estabilidad lumbo-pélvica
- Comienzo carrera continua
- Fase avanzada
- Bicicleta estática con intervalos
- Aumenta la carrera continua con cambios de dirección y ritmo
- Trabajo intenso de excéntricos y concéntricos de aductores
- Estabilidad lumbo-pélvica compleja para el gesto deportivo.
Artículo relacionado:
Carlos Mendiola dice
Hola.
Es un buen artículo, que me parece muy útil como guía para el manejo de la pubalgia.
Gracias por compartir.
Carlos Mendiola
Trinum dice
Gracias a ti Carlos por tu mensaje. Nos alegramos de que te haya gustado. Si tienes cualquier duda y podemos ayudarte, estaremos encantados de hacerlo. Un saludo