El uso de las kettlebell se remonta a muchos años atrás cuando era un implemento de entrenamiento popular en varios países del Este con objetivos de mejora en la fuerza, resistencia, agilidad y el equilibrio. La mayoría de los ejercicios con KB (Kettlebell) se centran en la dinámica, en la globalidad de los movimientos y […]
rehabtrainer
Ejercicios Que Te Ayudarán A Superar Una Pubalgia
Como ya comentamos en anteriores post, la pubalgia se define como una patología inflamatoria de la sínfisis púbica y de las estructuras osteo-articulares y tendinosas que la recubren. Es más frecuente en deportistas que corren, y sobre todo en aquellos deportes en los que se produce un chut a la pelota como el futbol, futbol […]
¡Ponle Freno A Los Dolores Producidos Por La Escoliosis!
Como se comentó en anteriores post, la escoliosis es una desviación de la columna producida en tres dimensiones, proceso complejo que ocurre principalmente en la columna toracolumbar. Los principales signos a la hora de determinar la existencia de una escoliosis pueden ser desde una asimetría en la altura de los hombros, la apariencia de una […]