La mejora de la composición corporal así como el aumento de la masa muscular son unos de los objetivos más cotizados en las salas de entrenamiento. Es habitual observar como lo usuarios del gimnasio debaten sobre cuál es el mejor momento para tomar proteínas ya sea en forma de suplemento o alimentación propiamente dicha.
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¿Conoces La Lesión Del “Codo De Golf”?
En anteriores posts hablamos de una lesión típica en prácticas de deportes con raqueta como es el pádel o el tenis y su incidencia cada vez mayor en la sociedad actual debido a las propias características del deporte. Pero, ¿conoces la otra lesión típica en la zona del codo?
Escuela De Espalda, Una Alternativa Para Combatir El Dolor De Tu Columna
El dolor de espalda es uno de los problemas médicos más frecuentes a partir de la tercera década de la vida. En países industrializados, entre el 58 y el 84% de los adultos lo presentan en algún momento de su vida. La repercusión del dolor de espalda se refleja a nivel personal, profesional y socioeconómico.