Las molestias lumbares son muy frecuentes en muchos clientes que acuden a nuestro centro. Ejercitar la espalda con ejercicios de Pilates puede ser una gran opción para fortalecer y mejorar la musculatura, disminuyendo y eliminando esos dolores y síntomas que en muchos casos, vienen provocados por debilidad muscular e inadecuadas posturas diarias.
Nuestra experta en educación postural y responsable de varios grupos de Pilates propone estos tres ejemplos muy sencillos que pueden ayudar a redimir esos síntomas.
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