Perder peso, una cuestión que preocupa a gran parte de nuestros clientes. Acuden a Trinum con el objetivo de bajar peso y tienen la premisa está bastante clara: ejercicio diario y alimentación saludable. El problema radica en que tipo de ejercicio suele ser más recomendable para lograr el objetivo de perdida de peso que buscan nuestros […]
Nutrición
En Trinum las pequeñas cosas son las responsables de grandes cambios
Saber que es lo que necesitas para aprender a comer La “dieta flexible” está ganando muchos adeptos tanto en el sector del fitness con objetivos de cambio de composición corporal (aumentar masa muscular y definición) como en la población general con claro objetivo de pérdida de peso. Básicamente este tipo de dieta se basa en […]
¿Por Qué Debes Aumentar El Consumo De Proteína?
¿Hago ejercicio y no pierdo peso?, estoy a dieta y no adelgazo, como muy poco y no soy capaz de perder peso, llevo tiempo a dieta y para dos días que me paso he ganado mucho peso, y así…. Muchas más frases que oigo cada día.