El pasado fin de semana el equipo Trinum tuvo la gran oportunidad de testar a la selección femenina infantil de baloncesto antes de partir hacia el campeonato de España que se celebrará en Cadiz este mes de abril. El objetivo de estas pruebas no fue otro que el de valorar diferentes aspectos de la condición […]
Entrenamiento de alta intensidad aplicado al fitness
El entrenamiento de alta intensidad (HIIT) es una estrategia actual y muy popular para mejorar la condición cardiovascular y la salud. Entre sus principales aplicaciones encontramos la mejora de la aptitud cardiovascular así como reducir los niveles de grasa corporal (perder peso).
Maratón ¿cuestión de fuerza?
El entrenamiento de fuerza sigue siendo la asignatura pendiente de muchos corredores, sean populares o profesionales. En los últimos años, la Maratón y las pruebas de media distancia como 10 km y media maratón se han vuelto muy populares entre la población deportista en general. Muchos son los que a pesar de realizar otras actividades como […]