En el mundo del fitness, la pérdida de peso graso es uno de los objetivos más deseados. El aumento del sedentarismo así como la falta de tiempo se han convertido en el principal problema de la salud pública. Entrenar a alta intensidad provoca cambios en el organismo y por su puesto, en el metabolismo. Dichos […]
TITAN DESERT 2017: PREPARACIÓN FÍSICA EN TRINUM
Desde hace meses hemos tenido la suerte de preparar a 2 de nuestros deportistas para la Titan desert 2017. Una carrera muy conocida por lo amantes de la bicicleta que destaca por ser un auténtico reto personal. Desde todos los rincones del planeta llega participantes dispuestos a enfrentarse al calor, viento, distancia y al desierto. […]
Entrenamiento concurrente y mejora de la salud en ciclistas masters
El entrenamiento concurrente (fuerza y resistencia) está siendo un tema muy popular en los últimos años. Las posibles interferencias del entrenamiento de fuerza en deportistas de resistencia preocupan a deportistas y entrenadores. No obstante, parece ser que sesiones adecuadamente planificadas y con la suficiente recuperación mejoran tanto la salud como el rendimiento.