El Pilates es una especialidad que data desde principios del siglo XX y cuyos métodos aglutinan disciplinas orientales y occidentales. Cuerpo y mente se unen para cooperar y realizar movimientos precisos caracterizados por su fluidez y control postural consiguiendo así no solamente una mejora de la forma física sino también una mayor consciencia de uno […]
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Bono regalo: entrenamiento y pilates en Trinum
Es momento de comenzar el entrenamiento. Ya estamos en enero y atrás quedan los excesos, comidas y cenas copiosas, reuniones familiares y con ello una idea que siempre esta presente al comenzar el año: tengo que comenzar a entrenar, a ponerme en forma y a perder esos kilos de más. No te pierdas las siguientes opciones […]
Pilates durante el embarazo
El embarazo es un momento ideal para comenzar a adquirir hábitos de vida saludables. Iniciar o aumentar la actividad física y comenzar a introducir pequeños cambios alimenticios. En ausencia de complicaciones médicas u obstétricas, una mujer embarazada no tiene por qué dejar de hacer actividad física hasta el parto; sino todo lo contrario, mantener un […]