La lumbalgia o dolor de la espalda, es un problema de salud que afecta a más del 80% de la población. Cada día se producen multitud de episodios agudos producidos por varios motivos: Malas posturas sostenidas durante mucho tiempo Hábitos posturales diarios erróneos o perjudiciales Falta de movilidad o rigidez muscular Factores que predisponen a […]
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Ejercicio: una alternativa obligatoria en la diabetes
La diabetes (sobretodo tipo II) es una enfermedad que ha crecido sustancialmente en los últimos años. En la actualidad se ha convertido en un problema común en personas entre 40-50 años. Sedentarismo, inactividad física y una alimentación cargada de productos insanos (azúcar) están siendo el principal motivo. El ejercicio físico resulta fundamental en el manejo […]
¿Dolor de espalda? fortalece tu columna con Trinum
El dolor en la espalda es una de las lesiones más comunes en todo el mundo. Además de los problemas que se asocian con la edad, también se relaciona con el sedentarismo y la inactividad. El exceso de horas sentado, la falta de ejercicio y el sobrepeso son algunos de los condicionantes más importantes. […]