Perder peso, una cuestión que preocupa a gran parte de nuestros clientes. Acuden a Trinum con el objetivo de bajar peso y tienen la premisa está bastante clara: ejercicio diario y alimentación saludable. El problema radica en que tipo de ejercicio suele ser más recomendable para lograr el objetivo de perdida de peso que buscan nuestros […]
entrenamiento personal
Calentamiento en situación inestable
Una nueva propuesta para realizar en uno de los ergómetros que componen Indoor Triathlon. En este caso Ivan «Avatar» nos muestra diferentes opciones y movimientos para realizar en el skierg como parte del calentamiento. Ejercicio aeróbico en situación de inestabilidad, una opción diferente e innovadora que desde ya empezaremos a poner en práctica con nuestros […]
I Edición de Elements System en Trinum
Certificación Elements en Murcia Enero será la fecha elegida en la que por primera vez se celebrará en Murcia el I curso de certificación de la metodología de entrenamiento Elements. Una nueva forma de planificar, adaptar y concebir el entrenamiento en la que durante dos fines de semana completos podrás experimentar los diferentes tipos de […]