El sexo ha sido considerado como una posible causa de disminución del rendimiento desde la antigua Grecia y Roma. En la actualidad se tienen pocos datos científicos al respecto y el impacto del mismo sobre el rendimiento.
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Ejercicio y quema de grasa
La mayoría de nuestros clientes acuden a Trinum para realizar ejercicio con el objetivo de perder peso, en concreto perder grasa corporal. En primer lugar, es necesario destacar que la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la mayoría de las organizaciones médicas, recomiendan compaginar dieta y ejercicio para promover la salud y reducir la […]
Cuida tu espalda con Pilates
Las molestias lumbares son muy frecuentes en muchos clientes que acuden a nuestro centro. Ejercitar la espalda con ejercicios de Pilates puede ser una gran opción para fortalecer y mejorar la musculatura, disminuyendo y eliminando esos dolores y síntomas que en muchos casos, vienen provocados por debilidad muscular e inadecuadas posturas diarias. Nuestra experta en educación postural […]