Los cambios en la composición corporal, concretamente la pérdida de grasa es uno de los objetivos principales de la población femenina que realiza actividad física. Mejorar la estética individual se ha convertido en un auténtico reto, sobre todo con la llegada próxima del verano.
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Por Francisco Ruiz Dejar un comentario
Comienza A Trabajar Tus Tobillos Y Mejora Su Propiocepción
Debido al auge de las actividades deportivas como el running, carreras de montaña o simplemente actividades al aire libre, cada vez son más los casos de lesiones relacionadas con la articulación del tobillo. Es por ello por lo que debemos ser conscientes de que no solo se trata de acumular km a la hora de […]
Por Lucía Díaz Dejar un comentario
Inestabilidad De Tobillo En Deportistas. Esguince De Tobillo
El esguince de tobillo es una de las lesiones más frecuentes del aparato locomotor, y de las que más se produce en el deporte (sobre todo en deportes colectivos con cambios de apoyo y saltos), siendo tan importante su tratamiento como su prevención.