El mantenimiento de la condición física es un objetivo primordial en la mejora de la calidad de vida a medida que avanzamos en edad. Diversas investigaciones han puesto de manifiesto la pérdida progresiva de masa muscular que se produce con el aumento de los años, hecho que interfiere y aumenta drásticamente la posibilidad de sufrir […]
¿Ayuno VS No Ayuno Y Ejercicio Aeróbico Para Perder Peso?
Los cambios en la composición corporal, concretamente la pérdida de grasa es uno de los objetivos principales de la población femenina que realiza actividad física. Mejorar la estética individual se ha convertido en un auténtico reto, sobre todo con la llegada próxima del verano.
Correr Descalzo o Con Zapatillas Minimalistas: Riesgos y Beneficios
El running es un deporte muy popular que en la última década ha aumentado su número de practicantes de forma considerable, ya no sólo como un medio de recreación sino también con objetivos de mejora cardiovascular, pulmonar y cambio de composición corporal y fitness.