Debido al gran auge y crecimiento exponencial de las personas que practican pádel debemos tener en cuenta ciertas pautas y herramientas que nos lleven hacia una práctica segura sin riesgo a lesionarnos o disminuir al máximo la posibilidad de sufrir cualquier tipo de percance durante la misma.
¡Olvídate De Los Dolores De Espalda!
La lumbalgia es un problema que ataca a la sociedad en general y que se caracteriza por su alta prevalencia en la población, un dato es el gran referente de esta afirmación, hasta el 80% de la población ha padecido un episodio de lumbalgia al menos una vez en la vida. Cerca del 90% de […]
¡Refuerza Y Mejora La Resistencia De Tus Huesos!
La osteoporosis se define como una enfermedad ósea caracterizada por una disminución de la resistencia ósea que predispone a las fracturas. Aquellas personas que padecen osteoporosis presentan un nivel de masa mineral ósea reducida y que poco a poco continua disminuyendo creando así una debilidad crónica del hueso pudiendo provocar fracturas.