El entrenamiento del core (musculatura abdominal, glútea, multífidos, diafragma y suelo pélvico) es un elemento fundamental a incluir en cualquier protocolo de fortalecimiento de la musculatura de la columna vertebral y estabilidad de rodilla. Realizar ejercicios dirigidos a la mejora de esta musculatura es esencial para la prevención de lesiones así como mejorar la calidad […]
trinum murcia
¿Que son los juanetes?
Deformidad que consiste en la desviación lateral del dedo gordo del pie que desencadena una prominencia en la cabeza del primer metatarsiano. El hallux valgus es la principal patología tratada en la consulta de atención primaria y secundaria en cuanto a enfermedades del pie y el tobillo. Esta deformidad también va a tener repercusión en […]
Indoor Triathlon: Campeonato Super Sprint
Domingo 23 de octubre: campeonato organizado por Trinum Una nueva oportunidad para probar este fenomenal deporte que gana adeptos día a día en todo el territorio peninsular. A partir de las 10:00 de la mañana nuestros entrenadores y Jueces Oficiales de Indoor Triathlon Pedro Antonio Ruiz y Francisco Miguel Ruiz serán los responsables de dirigir […]