Saber que es lo que necesitas para aprender a comer La “dieta flexible” está ganando muchos adeptos tanto en el sector del fitness con objetivos de cambio de composición corporal (aumentar masa muscular y definición) como en la población general con claro objetivo de pérdida de peso. Básicamente este tipo de dieta se basa en […]
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¿Por Qué Debes Aumentar El Consumo De Proteína?
¿Hago ejercicio y no pierdo peso?, estoy a dieta y no adelgazo, como muy poco y no soy capaz de perder peso, llevo tiempo a dieta y para dos días que me paso he ganado mucho peso, y así…. Muchas más frases que oigo cada día.
Yogur Con Proteínas Para Saciar Tu Apetito y Controlar Tus Cenas
Picar entre horas es una costumbre comúnmente conocida, sobre todo cuando no hay un orden de comidas establecido y los horarios de la vida cotidiana son cambiantes (trabajo, familia, obligaciones, etc.). Desde mi punto de vista, tomar un tentempié no sólo no es malo sino que puede prevenir el sobre peso y la obesidad siempre […]