La osteoporosis es una enfermedad que se caracteriza por una disminución de densidad ósea que tiene como consecuencia una fragilidad exagerada de los huesos, por lo general afecta más a los huesos que soportan carga importante.
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¡Refuerza Tus Pies Y Corre Seguro!
Los pies, esos grandes olvidados sin saber muy bien porque ya que son la base de nuestro cuerpo, sobre la que nos erguimos y colocamos en bipedestación. En la actualidad nuestros pies sufren mucho debido al calzado inadecuado que se utiliza a diario, cada vez más perjudicado y sometido a la estética de las grandes […]
Correr Descalzo, ¿Previene Las Lesiones?
En los últimos años ha aumentado el número de corredores de forma exponencial coincidiendo con la crisis económica debido al bajo coste que supone su práctica. Hoy en día se observa un mayor número de lesiones en los corredores, muchas veces ocasionadas por una mala preparación física, una inadecuada progresión en cuanto al volumen y […]