La mejora de la composición corporal así como el aumento de la masa muscular son unos de los objetivos más cotizados en las salas de entrenamiento. Es habitual observar como lo usuarios del gimnasio debaten sobre cuál es el mejor momento para tomar proteínas ya sea en forma de suplemento o alimentación propiamente dicha.
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¿Ayuno VS No Ayuno Y Ejercicio Aeróbico Para Perder Peso?
Los cambios en la composición corporal, concretamente la pérdida de grasa es uno de los objetivos principales de la población femenina que realiza actividad física. Mejorar la estética individual se ha convertido en un auténtico reto, sobre todo con la llegada próxima del verano.
Dieta Baja en Kcal y Ejercicio: Pierde Grasa y Gana Masa Muscular
Llega el buen tiempo y con él las dietas milagro, operación bikini, ayunos prolongados con fines de mejora estética y corporal. Las dietas restrictivas y bajas en calorías tienen un efecto rápido a corto plazo en cuanto a pérdida de peso se refiere, el problema es que no todo ese peso es grasa, ni mucho […]