Dieta y actividad física están alcanzando la importancia que se merece en cuanto a salud se refiere. Alimentos procesados, grasas hidrogenadas además de altísimos niveles de azúcar y sedentarismo conforman el estilo de vida de millones de personas. En términos de salud: nutrición, actividad física y tabaco componen los tres aspectos más importantes en cuanto a medicina ser refiere. La […]
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Saciedad y su importancia en la pérdida de peso
La saciedad es uno de los principales problemas en personas que buscan perder peso. Realizar una dieta hipocalórica es sencillo, el problema es la adherencia y el sostenimiento de dicha actitud en el tiempo. Es por ello, que saber elegir los alimentos que producen mayor saciedad es fundamental antes de realizar dieta.
TITAN DESERT 2017: PREPARACIÓN FÍSICA EN TRINUM
Desde hace meses hemos tenido la suerte de preparar a 2 de nuestros deportistas para la Titan desert 2017. Una carrera muy conocida por lo amantes de la bicicleta que destaca por ser un auténtico reto personal. Desde todos los rincones del planeta llega participantes dispuestos a enfrentarse al calor, viento, distancia y al desierto. […]