La osteoporosis se define como una enfermedad ósea caracterizada por una disminución de la resistencia ósea que predispone a las fracturas. Aquellas personas que padecen osteoporosis presentan un nivel de masa mineral ósea reducida y que poco a poco continua disminuyendo creando así una debilidad crónica del hueso pudiendo provocar fracturas.
Entrenamiento Personal
El Entrenamiento a Largo Plazo Aumenta la Fuerza, Flexibilidad y el Equilibrio en Adultos Mayores
El mantenimiento de la condición física es un objetivo primordial en la mejora de la calidad de vida a medida que avanzamos en edad. Diversas investigaciones han puesto de manifiesto la pérdida progresiva de masa muscular que se produce con el aumento de los años, hecho que interfiere y aumenta drásticamente la posibilidad de sufrir […]
¿Ayuno VS No Ayuno Y Ejercicio Aeróbico Para Perder Peso?
Los cambios en la composición corporal, concretamente la pérdida de grasa es uno de los objetivos principales de la población femenina que realiza actividad física. Mejorar la estética individual se ha convertido en un auténtico reto, sobre todo con la llegada próxima del verano.