El running es un deporte muy popular que en la última década ha aumentado su número de practicantes de forma considerable, ya no sólo como un medio de recreación sino también con objetivos de mejora cardiovascular, pulmonar y cambio de composición corporal y fitness.
Entrenamiento Personal
Dieta Baja en Kcal y Ejercicio: Pierde Grasa y Gana Masa Muscular
Llega el buen tiempo y con él las dietas milagro, operación bikini, ayunos prolongados con fines de mejora estética y corporal. Las dietas restrictivas y bajas en calorías tienen un efecto rápido a corto plazo en cuanto a pérdida de peso se refiere, el problema es que no todo ese peso es grasa, ni mucho […]