El dolor muscular de inicio tardío o más coloquialmente llamadas agujetas corresponde a un dolor musculo-esquelético producido entre las 24 y 48h posteriores a la realización de una actividad física poco habitual o ejercicios de alta intensidad que impliquen actividad muscular excéntrica (descrita en anteriores post).
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Agujetas, ¿Sabes Cómo Tratarlas?
El dolor muscular de inicio tardío, lo que comúnmente se conoce como “agujetas” corresponde a rigideces musculares acompañadas de dolor, en las zonas cuyos músculos se han sometido a un esfuerzo intenso.
Tendinopatia Aquílea En Corredores
Actualmente, como ya mencionamos en artículos anteriores, el número de corredores va en aumento así como también el número de lesiones. En este caso vamos a hablar de la tendinopatia de Aquiles, una de las lesiones que se presenta con mayor frecuencia en el corredor y que supone el 20% de las tendinitis del pie […]