Actualmente, como ya mencionamos en artículos anteriores, el número de corredores va en aumento así como también el número de lesiones. En este caso vamos a hablar de la tendinopatia de Aquiles, una de las lesiones que se presenta con mayor frecuencia en el corredor y que supone el 20% de las tendinitis del pie […]
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¡Refuerza Tus Pies Y Corre Seguro!
Los pies, esos grandes olvidados sin saber muy bien porque ya que son la base de nuestro cuerpo, sobre la que nos erguimos y colocamos en bipedestación. En la actualidad nuestros pies sufren mucho debido al calzado inadecuado que se utiliza a diario, cada vez más perjudicado y sometido a la estética de las grandes […]
Correr Descalzo, ¿Previene Las Lesiones?
En los últimos años ha aumentado el número de corredores de forma exponencial coincidiendo con la crisis económica debido al bajo coste que supone su práctica. Hoy en día se observa un mayor número de lesiones en los corredores, muchas veces ocasionadas por una mala preparación física, una inadecuada progresión en cuanto al volumen y […]