Entrena tu espalda para fortalecer tu columna La semana pasada nuestra fisioterapeuta Lucía Díaz Lax comentó las causas que producían una degeneración en el disco intervertebral (almohadilla entre ambas vértebras) pudiendo desencadenar en fisura, protrusión y hernia. Uno de los factores de riesgo son los movimientos repetitivos de flexión junto con rotación del tronco, los […]
dolor de espalda
¿Hernias discales? ¿Problemas de espalda?
DEGENERACIÓN DISCAL La columna lumbar aunque se caracteriza estructuralmente por ser el segmento de la columna vertebral más sensible y más susceptible a lesionarse por su gran movilidad, su mala irrigación y por soportar las cargas de todas las regiones de la columna vertebral. De ahí que se considere la estructura más solicitada y […]