El ejercicio continuo es siempre el principal aliado de aquellas personas que buscan una mayor pérdida de grasa a través del ejercicio (carrera continua de baja intensidad, bicicleta estática, elíptica, etc.). No obstante, varias investigaciones han demostrado la ineficacia a largo plazo de estos métodos, dado el poco impacto metabólico que ejercen sobre el organismo.
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Por Francisco Ruiz Dejar un comentario
¡Olvídate De Los Dolores De Espalda!
La lumbalgia es un problema que ataca a la sociedad en general y que se caracteriza por su alta prevalencia en la población, un dato es el gran referente de esta afirmación, hasta el 80% de la población ha padecido un episodio de lumbalgia al menos una vez en la vida. Cerca del 90% de […]
Por Lucía Díaz Dejar un comentario
¿Existe Relación Entre La Actividad Laboral Y La Lumbalgia?
El dolor lumbar afecta anualmente al 15-20% de la población general, llegando al 50% en aquellos con actividad laboral. Desde la perspectiva epidemiológica, 8 de cada 10 personas sufrirán lumbalgia en algún momento de su vida.
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