La nutrición en deportes de resistencia es un aspecto que en Trinum hemos trabajado con muchos de nuestros clientes que practican deportes de resistencia con frecuencia (triatlón, running, carreras de montaña, etc.) pero su recuperación después de dichos entrenamientos y competiciones no es la adecuada. La nutrición en deportes de resistencia ha de ser supervisada por Es […]
entrenamiento personal murcia
¿Como vivir del entrenamiento personal?
Fantástica experiencia la vivida el pasado fin de semana en la capital de España en la que nuestro entrenador personal Pedro Antonio Ruiz, viajó para ofrecer su experiencia en el sector del fitness en un centro deportivo situado en Colmenar Viejo «Aquae Wellness Club».
Antes de entrenar: ¿estirar o no estirar? esa es la cuestión
¿Debe ser el estiramiento una parte incluida en el calentamiento? ¿Cómo debo realizarlos, de forma mantenida o dinámica?, ¿Afectan a mi rendimiento? Son las preguntas que a diario se realizan las personas que realizan deporte de forma sistemática y que desean mejorar esa parte previa a la sesión de entrenamiento y que por ignorancia o bien por habladuría […]