Se acerca la navidad y con ella los problemas para conseguir esa pérdida de peso tan ansiada por todos/as. Comidas de empresa, quedadas con amigos, supermercados repletos de dulces, etc. parece que todo son problemas para conseguir nuestro objetivo. En época de grandes comidas, siempre hay que tener una cosa en cuenta: ¨nunca dejar de […]
Perder peso
Peder peso y descanso nocturno
Perder peso es un objetivo muy popular entre nuestros clientes, no obstante, los continuos cambios de horario y diferentes variables que afectan al mismo (trabajo , obligaciones familiares, compromisos nocturnos, etc.) dificultan mucho la consecución de este objetivo. Más aún cuando se mezcla poca constancia a la hora de entrenar y unos hábitos alimenticios incorrectos. […]
Perder peso: ¿ejercicio aeróbico o con cargas?
Perder peso, una cuestión que preocupa a gran parte de nuestros clientes. Acuden a Trinum con el objetivo de bajar peso y tienen la premisa está bastante clara: ejercicio diario y alimentación saludable. El problema radica en que tipo de ejercicio suele ser más recomendable para lograr el objetivo de perdida de peso que buscan nuestros […]