El dolor en la espalda es una de las lesiones más comunes en todo el mundo. Además de los problemas que se asocian con la edad, también se relaciona con el sedentarismo y la inactividad. El exceso de horas sentado, la falta de ejercicio y el sobrepeso son algunos de los condicionantes más importantes. […]
Fisioterapia
¿Dolor lumbar? cuida tu espalda con el método Pilates
El dolor lumbar se ha convertido en una auténtica carga económica para la sociedad. Actualmente ocasiona más del 75% de las bajas laborales convirtiéndose más del 23% en dolor crónico. La posibilidad de sufrir dolor lumbar aumenta a medida que avanzamos en edad, siendo más frecuente en la mujer. Existen muchos motivos por los cuales […]
Pilates: cuida tu espalda y mejora tu postura
El método Pilates es una disciplina que ha tenido muy buena acogida en centros de fitness y wellness de todo el mundo. Aquellos que lo practican mejoran su bienestar y aseguran sentirse de maravilla. Los beneficios de esta especialidad son múltiples y abarcan desde una mejora respiratoria hasta la modificación de malas posturas. Además con […]