El esguince de tobillo es una de las lesiones más frecuentes del aparato locomotor, y de las que más se produce en el deporte (sobre todo en deportes colectivos con cambios de apoyo y saltos), siendo tan importante su tratamiento como su prevención.
Correr Descalzo, ¿Previene Las Lesiones?
En los últimos años ha aumentado el número de corredores de forma exponencial coincidiendo con la crisis económica debido al bajo coste que supone su práctica. Hoy en día se observa un mayor número de lesiones en los corredores, muchas veces ocasionadas por una mala preparación física, una inadecuada progresión en cuanto al volumen y […]
¿Conoces Las Lesiones Que Se Producen En El Crossfit?
En Crossfit hay una alta tasa de lesiones debido al uso repetitivo de ejercicios técnicos de alta intensidad. El hombro y la rodilla son unas de las partes del cuerpo que se lesionan con más frecuencia sobre todo durante el levantamiento olímpico y movimientos gimnásticos.