En el mundo del fitness, la pérdida de peso graso es uno de los objetivos más deseados. El aumento del sedentarismo así como la falta de tiempo se han convertido en el principal problema de la salud pública. Entrenar a alta intensidad provoca cambios en el organismo y por su puesto, en el metabolismo. Dichos […]
HIIT
HIIT: pierde peso y mejora tu salud con este entrenamiento
En Trinum utilizamos esta metodología de entrenamiento para ayudar a mejorar la forma física de nuestros clientes. Prueba una de nuestras sesiones de entrenamiento y notarás los resultados en muy poco tiempo. Entrena diferente, entrena en Trinum.
HIIT y Pérdida De Grasa
El ejercicio continuo es siempre el principal aliado de aquellas personas que buscan una mayor pérdida de grasa a través del ejercicio (carrera continua de baja intensidad, bicicleta estática, elíptica, etc.). No obstante, varias investigaciones han demostrado la ineficacia a largo plazo de estos métodos, dado el poco impacto metabólico que ejercen sobre el organismo.