¿Hago ejercicio y no pierdo peso?, estoy a dieta y no adelgazo, como muy poco y no soy capaz de perder peso, llevo tiempo a dieta y para dos días que me paso he ganado mucho peso, y así…. Muchas más frases que oigo cada día.
diet
Yogur Con Proteínas Para Saciar Tu Apetito y Controlar Tus Cenas
Picar entre horas es una costumbre comúnmente conocida, sobre todo cuando no hay un orden de comidas establecido y los horarios de la vida cotidiana son cambiantes (trabajo, familia, obligaciones, etc.). Desde mi punto de vista, tomar un tentempié no sólo no es malo sino que puede prevenir el sobre peso y la obesidad siempre […]
Cetosis y Deporte: ¿Un Matrimonio Posible?
En los últimos años la dieta cetogénica está ganando adeptos sobre todo como posible solución en personas obesas o con índices de sobrepeso importantes. Las característica principal de esta dieta radica en la reducción casi total de hidratos de carbono (5% de kcal o menos de 20 gramos por día) y el aumento considerable de […]