Adelgazar es el principal objetivo demandado por nuestros clientes. Debido al incremento de calorías que se ingieren cada día, la obesidad se ha convertido en un problema mundial. Además, no solamente hablamos de comer en exceso, sino que ha de añadir otro problema como el sedentarismo. Este binomio ha pasado a ser el día a […]
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Por Trinum Dejar un comentario
Pérdida de peso: aprende a organizar tu entrenamiento
Se acerca la navidad y con ella los problemas para conseguir esa pérdida de peso tan ansiada por todos/as. Comidas de empresa, quedadas con amigos, supermercados repletos de dulces, etc. parece que todo son problemas para conseguir nuestro objetivo. En época de grandes comidas, siempre hay que tener una cosa en cuenta: ¨nunca dejar de […]
Por Trinum Dejar un comentario
No todas las calorías son iguales
Desde los años 80 hasta hoy, el consumo de calorías ha aumentado exponencialmente hasta hacer de la obesidad un problema mundial. Este desequilibrio energético ha hecho que más del 66% de los adultos tengan sobrepeso y el 33% obesidad. La obesidad se caracteriza por un aumento significativo de la ingesta de calorías y un gasto […]
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