Pilates
Molestias en la espalda, malos hábitos posturales, problemas en la musculatura abdominal, etc. son solo algunos problemas que surgen en nuestro día a día. En Trinum desarrollamos el método Pilates tanto en grupos reducidos como de forma individual a lo largo de sesiones de 60 minutos dirigidas por una fisioterapeuta experta en reeducación postular y escuela de espalda. Tan solo 2 días a la semana pueden ayudarte a mejorar tu salud y fortalecer tu musculatura.
Pilates embarazadas
La preparación al parto no tiene porque estar exenta de actividad física. El Pilates es una actividad recomendada debido a sus múltiples beneficios (mejora de la circulación, fortalecer el suelo pélvico, promover una adecuada postura, etc.). Infórmate sobre nuestros grupos exclusivos para embarazadas dirigidos por nuestra fisioterapeuta y mejora tu estado de salud y el de tu futuro bebe.