Durante los episodios de lumbalgia, el reposo absoluto generalmente, es una acción contraindicada, pues prolonga el estado de lumbalgia y la incapacidad laboral. La mejor recomendación es mantener el mayor grado de actividad física que el dolor permita. En el caso de ser necesario reposo en cama, éste debe ser lo más breve posible y […]
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Por Trinum Dejar un comentario
Té verde y pérdida de grasa
El té verde está teniendo muy buena aceptación como potenciador de la pérdida de peso en el mundo del fitness. Es un suplemento que contiene catequinas (antioxidante natural). Además es un producto económico, accesible y fácil de tomar y trasportar. El ejercicio aeróbico y los supresores del apetito han sido muy utilizados para combatir la […]
Por Lucía Díaz Dejar un comentario
¿Dolor de espalda? fortalece tu columna con Trinum
El dolor en la espalda es una de las lesiones más comunes en todo el mundo. Además de los problemas que se asocian con la edad, también se relaciona con el sedentarismo y la inactividad. El exceso de horas sentado, la falta de ejercicio y el sobrepeso son algunos de los condicionantes más importantes. […]