¿En que consiste el HIIT boxing? El Hiit boxing es uno de los deportes más exigentes tanto física como mentalmente. Debido a dichas exigencias, la preparación física es fundamental para poder mejorar el rendimiento. El entrenamiento de la capacidad aeróbica es imprescindible así como él acondicionamiento muscular. Los entrenamientos son intensos, con mucha variedad de […]
Entrenamiento Personal
Diabetes tipo II ¿Cuestión de genética o malos hábitos?
¿Que es la diabetes tipo II? La diabetes tipo II es una enfermedad que se caracteriza por una hiperglucemia (aumento de glucosa en sangre). Este aumento se produce por la incapacidad de la insulina (hormona encargada de captarla) para transportarla hacia los tejidos (músculos principalmente). En consecuencia, si la glucosa no es utilizada como combustible, […]
Ejercicio: una alternativa obligatoria en la diabetes
La diabetes (sobretodo tipo II) es una enfermedad que ha crecido sustancialmente en los últimos años. En la actualidad se ha convertido en un problema común en personas entre 40-50 años. Sedentarismo, inactividad física y una alimentación cargada de productos insanos (azúcar) están siendo el principal motivo. El ejercicio físico resulta fundamental en el manejo […]